潘采彤, 徐健梁 和其他 25 人說推
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Miranda Chang
韌帶撕裂傷該怎麼事後保養？和練習？
還要多久才能開始跑步😫😫😫😫😫
富士山、蘇花改、渣打馬都已報名
從天堂掉到地獄般的心情
無法完賽了！很難過
所有的鬥志突然被打掛。
沮喪😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣
2019-12-08 00:53
Jason Hsu 加油! 馬場永遠都在，耐心復健治療，等身體恢復健康，再度上場🏃🏻‍♂️
2019-12-12 09:38 ·
Eric Tseng 同樣部位，我沒您的嚴重，但也花了2-3個月。既然報了富士山，就積極治療。直接至醫院或大型復健診所，診斷咨詢體外震波治療的療程，预期舆费用。一般的电療，熱療復原会很慢很慢...幾乎是浪費時間。我只做一次震波治療，约2週後明顯改善。一個月後，跑量即恢復。供您參考。
2019-12-12 10:43 ·