Jerry Chen 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chen 新竹
ID 360788

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2.0 km | 00:27:28 | 4.4 km/h

日期: 2020-05-31 07:01 - 平均心率: 104 - 踏頻: 63 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~143	79~89%
3:T乳酸耐力區	143~148	89~92%
4:A無氧耐力區	148~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~161	97.5~100%
最大心率為161 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	13'52"	00:27'02"
2.0	70'51"	00:27'29"

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