劉皇興 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉皇興新竹
ID 307476

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4.8 km | 00:31:15 | 06:34/km

日期: 2020-05-31 07:42 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'34" / 06'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'09")

1001 / 1001

2

06'20"

(12'52")

06'22"

994 / 1995

3

06'32"

(19'24")

06'33" (+00'11")

997 / 2993

4

06'26"

(25'50")

06'24" (+00'02")

1003 / 3997

5

05'06"

(30'56")

06'46" (+00'24")

752 / 4749

5月累積里程 : 30.10 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'34"	00:19'31"
4	06'25"	00:25'56"
4.7	06'40"	00:30'56"

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