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    竇志強 Nick to 陳韻凌 's post: : +1
    大冬瓜 to Chloe Lee 's post: : 超長越野賽我會穿長筒壓縮襪（跟小腿套差不多壓力），感覺上完賽...
    翁志宏 to 張可蓁 's post: : Hi 妳好, 在提升跑量的過程中，我的右膝外側出現摩...
    Richard Wu to MB HUANG 's post: : 看起來可能是MW, Strava收到資料後的一些後續處理的計...
    吳順昌 to 陳韻凌 's post: : 地點?
    陳政男 to Shelly Lin 's post: : 大大要練間歇首先要先知道: 1.自己適合的配速區間範圍在哪...
    陳政男 to Shelly Lin 's post: : 大大要練間歇首先要先知道: 1.自己適合的配速區間範圍在哪...
    algebra0001 to Shelly Lin 's post: : 不小心經過，強烈建議，別一直求快，這樣已經偏離運動的真諦了唷...
    翁志宏 to Shelly Lin 's post: : Hi Shelly, 我是在一處停下，緩和呼吸及補水
    周昇廉 to donnako 's post: : 天氣熱基本上都是放慢跑，建議還是照心率來練 還有不要強迫自己...