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活動分享
『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
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大家安,我發現我右腳在彎的時候膝蓋內扣,感覺腳踝卡住了,拉不到腳掌正上方,跑步沒多遠脛後肌腱就會不舒服。但是左腳就比較好,不曉得是不是什麼壞習慣造成的結果,有人有類似經驗嗎,謝謝。
Wu Taric
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照片中所圈之處最近會酸痛,請問各位前輩是什麼原因?
林灑玲
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跑步後,腳趾背面與腳掌接合處會起水泡,請問各位是如何改善?
saintf
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請問有關半腱肌拉傷的問題?已看過醫生有打針和針灸,但還是會痛,有人也有這個受傷驗嗎??要怎樣可全痊
孟筑
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決定認真練初半馬,昨天在跑步機上以4分45左右速度跑15公里,第一次把距離推進這麼多;之前訓練量都每兩天跑一次8到10公里以五分速跑完。但昨天跑完馬上右胯骨痛跟左膝內側痛,現在右腿每邁一步就尾椎痛,左膝內側彎到也痛,請問有前輩可以推薦台中的復健科或物治嗎?今天起床後就是折磨的開始⋯⋯痛炸,又不能不走路,也不知道我跑姿是不是出了什麼問題,好痛快瘋了。
ShihWinni
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請問 跑步後,右側大腿接臀部的位置會痛 是屬於髖關節嗎 該如何緩解 看醫生的話是看骨科嗎 感謝大家回覆
Luckyfen
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請問一下版內有經驗的大大們~足底筋膜炎可否快速治療?已經半年了,左、右兩腳輪流在痛,都不見好轉? 只要稍微動一下跑跑步、爬爬山,隔天就痛起來…
陳福🦁ChenFu
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想請問一下,膝蓋外側,要彎曲抬高一些角度會有觸電感,要做什麼處理,走路跑步都沒感覺,謝謝大家
ann
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脛前肌的位置 本來是按壓痛 已經發展成躺著不動也會抽痛 跑起來因為會痛的關係 也跑不到目標配速 但是12月賽事快到了 大家會咬牙繼續吃課表 還是乾脆休息呢?
Vera Tan
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想問問各位前輩 我在3年前跑全馬的時候配速的問題造成髂脛束症候群,中間這三年的時間我跑去學衝浪了,中間也是偶爾有跑步並沒有發作,但是今天無聊小跑個3K突然又痛起來了,請問有沒有什麼辦法可以解決
璋仔跑不快
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跑後腳踝凸起處下緣疼痛
Jim Lin
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馬拉松世界ANDROID手機軟體有病毒
容光宇
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各位跑者大大早上好, 想請教一下如果之前跑步姿勢引起的足跟發炎。 還能繼續每天跑嗎 ? 目前只有起床踩地跟手按腳跟才有酸痛感。
陳祺恩
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各位跑者好: 因工作腳踝扭傷有腫起來,持續休息了大約一週多跟看中醫,如今走路爬樓梯都無痛感,但還是有些微腫脹,請問需要等完全消腫在復健嗎?(因工作需長時間走動不知道算不算復健) 另外大概多久可以恢復跑步? 麻煩各位幫忙解答 謝謝🙏
Rui
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跑步後,收操起身時都會頭暈眼黑,不知是否正常? 還是因為本身心臟瓣膜問題的影響呢
Mona
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請問夾脛症除了休息跟看醫生 有沒有其他方法可以維持跑步
Wei Wei
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請問各位跑友,足底筋膜炎是如何解決的?有休跑嗎?
Wesley
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請問各位跑友,足底筋膜炎是如何解決的?有休跑嗎?
Wesley
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鞋子固定磨損腳跟的外側,左腳比右腳嚴重一點,請教是否應該修正跑姿?因為怕造成運動傷害,也怕傷了荷包。 二雙鞋都才跑150公里左右,就出現非常嚴重磨損。 本人82公斤,是否也是造成磨損的原因之一。 請前輩們指導,謝謝。
Sean Yu
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請問各位前輩.~腳背痛
Nick Kao
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