MW3如何設定間歇訓練

最近想要找跑團，有沒有台中的跑友知道有哪些團可以一起團練呢（禮拜六佳）

第一次挑戰台北馬拉松的半馬 想請教各位大大們，要怎麼自我訓練 不求快 只求完賽 ❌受傷 目前呼吸上比較不順 平時跑跑步機10km沒問題 跑場地發現好喘 今天狀況差 頭很痛所以跑很短

請問初階買的手錶建議買什麼品牌 功能要能聽音樂 其餘可把紀錄上傳 預算都可 可以給cp值最佳是那隻錶 和有價格品牌是那隻

昨發現2020／2021的線上賽事記錄都不見了，而且本來有些跑步項目都被更改為健行項目，各位也會這樣嗎？

今天很適合跑步，就多跑一些。

請問各位前輩跑21km 想2小時內完賽 一陣子沒跑步 之前約2小時30-40左右完賽 還有3個月時間 如何訓練會比較好 可否給每個月計畫 謝謝🙏

跑步運動！持續加油！

開心完成一個星期80k目標👏👏

哈囉大家 不曉得能不能分享🤣 建立這個群組的初衷，是嚮往可以互相打氣、互相幫助抑或幫助監督自己 不論你來自哪裡 這裡 歡迎喜歡跑步的你 期待分享跑步過程中の沿街風景 有任何問題都可以進行探討 拿出決心，努力地堅持地打卡吧 如果單純想潛水，請止步 讓跑步不只是習慣，而是一種生活方式 #有幾項規則請務必遵守🙏

請問garmin手錶沒有自動同步到的訓練紀錄，還有辦法再補登進去嗎？ 昨晚的紀錄，connect、sports、nike都有同步，就馬拉松世界沒有這筆。

希望追返之前的速度

有新竹竹東附近的跑友嗎？想請問哪邊有400公尺操場有開放民眾跑步

1110809(二)19:30 中壢新街溪團練 新街溪河濱步道星光夜跑 🌟， 是不是很酷很炫？ 來吧！！ 主揪：北海 一、集合時間：8/9晚上19:30 二、集合地點： OK便利商店(永泰門市) 320桃園市中壢區溪洲街71號 https://goo.gl/maps/ri9cHWKXWACLvHs49 三、路線： OK永泰店（新街溪左岸起跑)>>元化橋>>經過忠義橋折返（新街溪右岸）>>... more

Suunto錶同步

小小聲問：有台南善化的捧油想要一起練跑的嗎？ 小弟目前半馬PB是1:57，目標是10月底的高雄富邦馬sub 100！ 希望有志同道合又住得近的朋友一起go go go🏃🏻🏃🏻

宜蘭有間歇團或跑團嗎？ 要如何加入

鞋子右腳跟都會先磨平

請問有跑友有這個按摩器嗎，二手的沒關係，想便宜購入

WTF! 我的10Kup QQ 不得不換