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活動分享
『我為何而跑』徵文大賽
『2015關於跑步我想說的是...』徵文大賽
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想請問有扁平足的朋友,在選鞋上的問題。 想選一雙比賽用鞋,距離半馬以上,速度約落在4:00-4:30間。 目前看下來相對符合需求的跑鞋可能是HOKA Mach 6 , ACIS Magic speed 3. 想請教還有無其他建議鞋款或想法
Ken Lee
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請問在標準400公尺跑道跑5000公尺(12圈半)配速32分鐘,MW3手錶該如何設定?
Shih-Biao Lin
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久違的10K Run🥹
Joel Chen
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請問各位~手機放口袋跟拿在手上的定位路線差滿多的,1km差了快100m, 不知道哪個比較準?
YUAN
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請問參加6K的比賽,要跑什麼課表
翔
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渣打馬賽前預測照計畫~還快了兩分鐘~可喜可賀
李扶桑
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請問竹南頭份有跑團嗎,謝謝
吳愷儒
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新人加入😁
George You
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休假訓練跑🏃♀️在埔裡鎮桃米坑
曾雙妮
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雖然脛骨還是有點不舒服,但保持跑感還是很重要…我的補給站都是在土地公廟😁
小蔣
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除夕快樂大肚山訓練跑🏃♀️㊗️大家新春快樂
曾雙妮
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第一天練習!輕鬆小跑一下,零經驗的我,準備參加半程馬拉松!!喔啦喔啦喔啦~~
我不是小迪
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想要更認真和正視跑步這個運動 想請教大家: 隨身攜帶的自我補給有哪些建議(水一定帶)?看YT有果膠?鹽糖?有好口碑品牌的建議嗎? 謝謝先進們的分享和指導
Jeric
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請問各位大神,為什麼平均心率才142,但是很喘(吸吐氣需很大口),另一個平均心率150,反而不會喘,甚至可以只用鼻子換氣。 PS 今天新鞋試跑
楊富森
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初馬建議訓練表(全馬/半馬)
李扶桑
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這兩天冷沒跑今天又開始訓練跑步🏃♂️
曾雙妮
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想請問目前月跑量弱若80公里,跑十公里的速度大約5:20-5:40,這個速度大約跑到10公里的時候不會覺得累,如果想進步到可以穩定5分速應該如何訓練?
就是愛運動
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下班後就跑去埔裡鎮訓練一下跑步🏃♀️
曾雙妮
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訓練跑步🏃♀️在大坑四號中正露營⛺️區🏕️訓練開❤️❤️🤫
曾雙妮
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休假就訓練自己跑🏃♀️開❤️❤️
曾雙妮
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