破百小小歷程分享

第一次自己挑戰21k 體會了才知道過程是那麼不容易 手都凍僵了 好感動

衝～～～

期待

Garmin 時是設定跑步時才會自上傳到wm 嗎？怎麼設定別的好像上傳不來？

XT錶

請問ㄧ下如果跑馬拉松正確的補給概念是什麼？沒跑過

STRAVA沒有步頻功能嗎😢

這是剛買的第一雙跑鞋 我想找一雙（專業跑鞋） 我偏好愛迪達 或有其他更好的推薦鞋鞋嗎？

台中 那裡有跑步的好地方呢，可以不要在原地跑的

完全沒參加過馬拉松 期待自己能夠參加 9k 半馬 全馬 繼續練習繼續加油

最近因為被分手想找回心靈平靜而開始跑步 感謝馬拉松世界App幫助我做紀錄 希望4/26的初半馬成績可以不錯

聽說跑完要多補充巧克力，還要補充什麼？ 今天右腳還是疼痛 中醫師聽說神奇 幫我找出疼痛源頭 慢慢釋放身體疼痛 慢慢釋放能量 加油

跑全馬會讓你手機或手錶沒電嗎?如果可以關掉WiFi藍芽還有開飛航模式,會非常省電

～～ 敝人現在煩惱一件事， 3月開始現職的公司實施排休制， 雖然一週照舊休兩天， 但就不可能每週有機會連著兩天休了， 目前還是固定休六日的模式， 真怕3月開始，自己的跑步週期排程會亂了掉啊～～😔😔

我喜歡跑完步的我 心靈就像被洗禮一樣 那麼的純粹

跑完渣打，也剛好長新翅膀了！🥳

不小心把今天的比賽紀錄從馬拉松世界刪除 請問一下大家有辦法復原嗎？

室內跑步機設定5.5公里，跑完手機app顯示近11公里，哪裡出問題還是要增購運動手錶？

周日渣打馬！ 有沒有什麼辦法可以抑制ITBS那條筋不要跳出來亂？ 除了意志力跟貼符外...