久久沒跑，好累😴

請問有穿y拖或是跟上來的 跑下坡時夾腳的地方會痛嗎？ 謝謝。

請問各位跑友大大，小弟前陣子跑量增加後，這個點開始疼痛，尤其是在跑步時做墊腳的動作比較明顯，這是哪裡出問題

2天我的嗄米945無法上傳了！英文又不認識我！哈哈哈！

冒昧請教，如果遇到連續下雨天，各位同伴是如何跑步？休息呢？還是穿雨衣出門跑步？還是等天氣晴，再跑步？

請問nike+資料是否可以同步到馬拉松這邊呢？

衰～～

[討論區] 想請問大家為何我半馬跑到18～19k過後就大抽筋，抽筋到走路都沒辦法請問大家有改善的放法嗎？

馬拉松世界動滋券加碼活動 活動辦法: 凡於活動期間內到馬拉松世界實體門市梭哈你手上$500的動茲劵 您的消費金額可以多抵扣$100。 加碼活動期間: 8/8~8/31 ✔️可以再抵扣MW幣 10% ✔️可以再使用振興劵 ✔️沒有抽中的人趕快找抽中的朋友來消費 🏠台北門市:愛國東路70號 🏠新竹門市:新竹縣竹北市光明九路129號 🏠高雄門市:高雄市明誠二路392號

夏天跑步，無論是白天或晚上都又渴又熱，撐完5k真的得喝水才有辦法繼續，用腰包背水壺，不平衡又會一直晃，感覺水袋背在背上會比較減緩壓力～ 🙏請問各位有推薦不錯的後背水袋嗎？或其他推薦的容器或方法？ 🏃🏻‍♀️一直想克服夏天練長距離跑步的女子

請問這個位置，膝蓋後面我手指的這個區塊，感覺緊緊的，腿伸直會有疼痛感，跑步的時候也會痛，請問是什麼原因呢？如果看醫生是要看哪一科呢？請問永和哪個醫院可以處理呢？姚仁青推薦嗎？

請教各位前輩，跑步完側邊會非常疼痛，甚至無法用手指去壓，是否有前輩也有類似的症狀？感謝～

終於長出了翅膀🤩好開心啊！ 原來成就感是這麼來的～～～

先喝水再跑還是跑完再喝💗

想收二手的 MW Watch2 心率三鐵錶

各位跑友，有没有人遇到2分多钟跑一公里的，是不是软件有问题

曬一下長大了一點點的小翅膀◕‿◕

大家好，有個跑步方面的問題困擾許久，想要請教各位。 我每次跑步時，大約跑到3公里時，前腳掌就會有灼熱感，只要跑超過5公里就一定會磨出水泡，而跑步過程或是跑完並沒有任何關節或是肌肉上的不適，單單就只有起水泡的問題，我換穿過五指襪，也換過跑鞋，都無法解決。目前的跑鞋是hoka clifton 5，襪子是一般棉襪，今天跑完果然還是起水泡了。 目前找到的解法是：貼透氣膠布，但實在不想每次跑步前都要這樣... more

運動的心率區間garmin都zone3~4了,為什麼MW的還認為是zone1~2,標準差這麼多?

這次國家地理頻道路跑要使用它提供的水瓶和腰包 第一次使用這些產品根本不習慣 喝水取水瓶和跑步水瓶一直搖晃 光是心思顧忌就呼吸打亂了 根本跑不起來，也別說要有什麼成績了 各位前輩在這方面有什麼建議呢