3.9 km | 02:23:31 | 36:44/km日期: 2019-11-10 10:12 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 42'59" / 35'41" / 24'51" / 44'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'58" (+18'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'41" (+10'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 44'09" (+19'19") | 906 / 3906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 396.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'59" | 00:42'59" |
2 | 35'41" | 01:18'40" |
3 | 24'51" | 01:43'31" |
3.9 | 44'08" | 02:23'32" |