才小俊 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

才小俊新北市
ID 45874

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2016臺東普悠瑪515鐵人三項

官方成績
日期	2016-04-10
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-04-10 07:30 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

4月累積里程 : 79.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

水世界, Patrick Chang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'40"	00:49'40"
2	07'16"	00:56'56"
3	02'24"	00:59'20"
4	01'52"	01:01'12"
5	01'36"	01:02'48"
6	01'56"	01:04'44"
7	02'32"	01:07'16"
8	02'04"	01:09'20"
9	01'32"	01:10'52"
10	02'16"	01:13'08"
11	01'44"	01:14'52"
12	02'12"	01:17'04"
13	02'00"	01:19'04"
14	01'52"	01:20'56"
15	02'25"	01:23'21"
16	02'19"	01:25'40"
17	02'28"	01:28'08"
18	03'20"	01:31'28"
19	02'24"	01:33'52"
20	02'00"	01:35'52"
21	01'40"	01:37'32"
22	02'20"	01:39'52"
23	02'40"	01:42'32"
24	02'20"	01:44'52"
25	03'04"	01:47'56"
26	02'20"	01:50'16"
27	02'00"	01:52'16"
28	01'32"	01:53'48"
29	01'48"	01:55'36"
30	02'12"	01:57'48"
31	01'56"	01:59'44"
32	02'24"	02:02'08"
33	02'20"	02:04'28"
34	02'16"	02:06'44"
35	02'48"	02:09'32"
36	02'08"	02:11'40"
37	02'32"	02:14'12"
38	02'24"	02:16'36"
39	02'00"	02:18'36"
40	02'04"	02:20'40"
41	02'48"	02:23'28"
42	02'28"	02:25'56"
43	02'16"	02:28'12"
44	02'36"	02:30'48"
45	07'40"	02:38'28"
46	05'44"	02:44'12"
47	05'48"	02:50'00"
48	06'56"	02:56'56"
49	05'44"	03:02'40"
50	06'32"	03:09'12"
51	05'32"	03:14'44"
52	05'40"	03:20'24"
53	05'32"	03:25'56"
54	06'28"	03:32'24"
55.0	05'36"	03:38'00"

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