吳欣怡 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣怡桃園
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42.4 km | 01:38:12 | 25.9 km/h

日期: 2016-04-10 08:27 - 總爬升: 186 m - 踏頻: 79 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

4月累積里程 : 78.30 km

TCX 上傳 | 8 years ago

tien yu , Gavin Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.8	5.0 %
2	27.1	-0.3 %
3	33.3	-1.4 %
4	30.5	1.2 %
5	27.7	1.5 %
6	23.5	3.3 %
7	32.1	-0.8 %
8	24.7	2.0 %
9	30.5	-1.3 %
10	27.7	1.8 %
11	32.1	-1.1 %
12	28.3	-0.9 %
13	25.9	1.2 %
14	22.2	2.0 %
15	24.7	2.0 %
16	18.0	2.1 %
17	22.5	1.7 %
18	27.5	2.0 %
19	31.3	-1.7 %
20	26.1	2.0 %
21	24.0	-1.0 %
22	27.3	-1.1 %
23	19.9	2.4 %
24	24.3	1.0 %
25	29.0	-1.0 %
26	34.6	-2.4 %
27	34.3	-1.2 %
28	24.8	2.0 %
29	30.0	-0.6 %
30	23.7	1.4 %
31	24.3	2.0 %
32	24.7	-1.1 %
33	22.9	2.4 %
34	27.3	-1.2 %
35	22.8	1.1 %
36	25.9	2.8 %
37	31.9	-2.1 %
38	27.1	-0.8 %
39	22.2	3.0 %
40	22.4	-0.1 %
41	26.9	-0.9 %
42	24.8	-0.7 %
42.4	26.6	-1.4 %

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