章小魚 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

章小魚桃園
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43.1 km | 01:24:25 | 30.6 km/h

日期: 2016-04-10 08:27 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

4月累積里程 : 67.29 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	2.4 %
2	31.9	-2.0 %
3	38.3	-1.2 %
4	35.3	-2.0 %
5	34.0	-2.6 %
6	28.1	2.3 %
7	40.0	-1.4 %
8	37.9	16.5 %
9	30.5	-3.8 %
10	34.6	-2.3 %
11	35.0	-3.5 %
12	35.3	3.2 %
13	36.7	-1.5 %
14	32.1	2.0 %
15	35.0	-2.0 %
16	26.3	5.3 %
17	25.9	4.2 %
18	29.5	3.0 %
19	35.0	-2.5 %
20	38.3	-2.5 %
21	33.3	-3.3 %
22	27.3	2.5 %
23	28.8	3.2 %
24	25.0	3.4 %
25	29.8	3.5 %
26	37.1	-1.8 %
27	43.9	-2.0 %
28	33.0	-4.5 %
29	28.3	-2.4 %
30	40.9	2.4 %
31	29.0	-2.0 %
32	28.6	3.5 %
33	28.1	-3.2 %
34	25.5	-2.8 %
35	30.5	3.3 %
36	27.1	2.5 %
37	32.1	-2.9 %
38	33.3	-3.5 %
39	27.5	3.5 %
40	25.9	4.5 %
41	27.7	-2.7 %
42	31.0	-3.0 %
43	26.5	4.2 %
43.1	7.5	-1.0 %

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