陳柏全 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏全新北市
ID 23382

41 位追隨者

跑鞋 (0)

單車 (2)

Giant ubike
已使用了 6 年 6 個月 6 天
共騎了 0.0 km

Giant Anyroad
已使用了 7 年 2 個月 22 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:46:13

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20150.1 km |

37891.2 km
2024 年 :

721.1 km |

2220.8 km

2024	(km)	(km)
Jun	69.3	460.0
May	117.9	493.0
Apr	113.6	177.6
Mar	121.0	220.3
Feb	150.3	428.0
Jan	149.0	442.0

朋友 (31)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (12)

2021/04/14 恭喜陳柏全獲得 1500 推
2019/05/11 恭喜陳柏全獲得 1000 推
2018/12/02 賀！陳柏全破PB - 全馬 | 04:46:13
2018/02/21 恭喜陳柏全獲得 500 推
2017/04/16 陳柏全完成了初馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

88.7 km | 08:30:16 | 10.4 km/h

日期: 2020-01-16 08:35 - 總爬升: 1570 m - 地點: 烏來福山 - 卡路里: 5665 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

非常棒的團騎

1月累積里程 : 340.90 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	5.8 %
2	20.0	-2.5 %
3	8.5	-2.6 %
4	0.7	2.6 %
5	21.2	3.3 %
6	15.2	4.4 %
7	11.1	4.4 %
8	19.5	-4.9 %
9	41.4	-3.7 %
10	30.3	-3.7 %
11	24.3	2.2 %
12	26.7	2.0 %
13	26.3	1.4 %
14	10.9	8.6 %
15	16.5	10.2 %
16	38.3	-2.7 %
17	21.4	4.2 %
18	2.3	-4.0 %
19	4.1	6.0 %
20	10.9	5.3 %
21	16.9	3.3 %
22	11.6	4.1 %
23	17.4	3.4 %
24	10.3	8.2 %
25	9.3	6.0 %
26	6.5	10.5 %
27	8.3	8.7 %
28	14.0	4.4 %
29	26.3	-6.0 %
30	28.8	-4.3 %
31	7.7	-9.0 %
32	23.7	6.2 %
33	21.4	-2.0 %
34	19.7	1.9 %
35	3.2	5.6 %
36	11.0	-3.8 %
37	3.6	2.2 %
38	21.8	-1.4 %
39	21.6	-1.7 %
40	13.2	-2.4 %
41	30.8	12.3 %
42	31.0	-6.3 %
43	18.6	5.8 %
44	14.2	4.9 %
45	24.2	-5.4 %
46	8.6	-12.5 %
47	11.8	7.2 %
48	6.9	6.5 %
49	5.0	11.7 %
50	6.3	9.5 %
51	5.4	7.4 %
52	7.7	6.5 %
53	4.7	8.8 %
54	5.1	6.2 %
55	25.2	-8.2 %
56	28.6	-7.2 %
57	33.3	-6.4 %
58	35.0	-9.2 %
59	32.1	-10.7 %
60	35.3	-8.7 %
61	34.3	-7.0 %
62	37.9	-6.4 %
63	38.3	-6.4 %
64	35.6	-6.3 %
65	38.3	-3.6 %
66	30.3	-3.2 %
67	14.8	-4.0 %
68	35.6	-6.6 %
69	4.7	-3.2 %
70	22.4	4.5 %
71	19.4	2.4 %
72	15.6	5.6 %
73	43.9	-6.6 %
74	30.5	-2.2 %
75	28.1	-2.3 %
76	19.7	-1.2 %
77	11.4	5.8 %
78	27.9	-3.3 %
79	16.2	3.7 %
80	8.1	3.2 %
81	23.2	-5.2 %
82	19.6	-4.5 %
83	30.0	-0.4 %
84	12.6	5.3 %
85	14.0	-5.6 %
86	22.9	-6.0 %
87	20.2	5.0 %
88	14.0	4.3 %
88.7	6.0	-1.8 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

26.7 km | 01:30:00 | 17.8 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:40 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.3 km | 00:25:58 | 11:06/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.5 km | 00:41:41 | 11:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.8 km | 00:24:33 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:17:20 | 17:15/km

王聖欣上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:55 | 06:32/km

王聖欣上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:09 | 06:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.3 km | 00:16:54 | 07:25/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:48 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:34 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:07 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:56 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:26 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:23 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:09 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:27 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:49 | 05:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:15:24 | 11:23/km

王聖欣上傳了新日誌

4.9 km | 00:25:59 | 05:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m