Jim Lin
請教各位前輩：
小弟跑齡一年多，月跑量約150~200km，有時會少再少一些。
平時每次跑10km，但是每次跑完隔天左腳踝(右腳踝不會痛)凸起處的下緣凹陷處都很疼痛，
用手指按壓也會痛，只能等他慢慢恢復或是吃消炎藥。
之前嘗試穿護踝跑似乎有改善，只是穿護踝跑起來不是很舒服。
也去過大醫院復健科檢查，醫生回覆關節、肌肉沒問題，可能是姿勢不良造成的。
這問題困擾個人蠻久又不想放棄跑步運動，
想請教版上各位前輩是否有遇過這樣的問題？
有沒有什麼辦法可以改善？
謝謝。