何凱云
如果有人問我為何而跑，我會回答"我從自己的每一個跨步，找到了勇敢!"
一開始…跑步在我眼裡是一件很無聊的運動，跑大約400公尺就沒力了，非常沒有耐力…”路跑”在我認為是"為什麼一堆人要花錢去跑步??"，但幾個念頭總在我心裡打轉，我想放慢腳步…嘗試...找看看有沒有不一樣的自己，下定決心後，用了一句話，"我一定可以的!"告訴自己，循序漸進的努力。開始跑步一切都是緣分...”嘗試”讓我跳出舊有框架…找到更多自己...得到更多成長...
從一次又一次的慢跑練習中，我慢慢體會到拉長自己跑步時間的訣竅，專心感覺自己的身體，找到一個最適合自己然後最舒服的方式，安靜地跟自己對話，慢慢地享受跑步的感覺～慢慢的~慢慢的～不知不覺中就越跑越久了～每當跑到自己耐力的瓶頸時，這時候都會有個聲音，”要停下來休息嗎?好累喔…”。 我在選擇…”停下來”…”繼續跑”…，不想放棄的念頭會告訴自己 ”我要撐過去…”，而每次撐過去的結論都告訴我…撐過去自己的瓶頸後，都會變得輕鬆…所以後來每個瓶頸，都被我當成考驗自己的關卡...一點都不覺它困難得…更不覺得辛苦…只是在享受身體每一個吃力與輕鬆的感覺…很專心的體驗到自己努力撐下去的每一秒，也很專心的體驗到自己撐過去後的喜悅…這輩子從來沒這麼認真…這麼細心的去感覺”一個過程”，漸漸體悟到人生很多事情用-專心-寧靜-去感受-去享受-每一個"過程"真的很棒~因為一路走來發現，原本汲汲營營追求的每一個結果往往只是一瞬間～難過的結果是一瞬間，開心的結果也是一瞬間，但人生其實是很多個過程拼湊起來的～而且不管現在是開心還是難過~都會有過去的時候，突然想要用心感覺～體會～享受自己人生中好亦或不好的每一個片段～從沒想過自己可以跑多遠，只是慢慢的…一步一步…的往前走… 跑步最大收穫就是每一個"突破自己的感動"，每一次只要跑得更遠一點，就會更相信自己一點，就會更勇敢一點.... 跑馬最痛苦的不是身體上的煎熬，而是撞牆後心理上放棄與堅持拉鋸戰中的遊走~當意志力戰勝一切後回到終點，是滿滿的感動，感動自己的堅持，突破自己的力量，這給了很大相信自己的勇氣。
慢跑曾經陪我度過了一長段的黑暗期，壓抑讓我的眼淚沒有出口，老天替我開啟了一扇窗，讓我開始跑步，每當想哭的時候，我總是穿上跑鞋戴上耳機，跑出戶外...下雨更好...淚水汗水雨水...所有的難過可以放肆在安靜的黑夜中...。慢跑拯救了我…曾經一直活在過去的陰影中，N年了? 儘管怎麼拚了命的努力，都走不出來...我也曾經很害怕改變過，但我發現這世界萬物其實一直都在變，而只要想到”自己都可以突破自己了，那我到底還有甚麼好怕？我到底在害怕什麼？...漸漸的...終於越來越勇敢...找到越來越多屬於自己的笑容...往前走...終於不再因為回頭看而流淚...終於跨出自己替自己設下的框框...終於不會再被動的任由外在事物傷害自己打擊自己...主動的靠自己打從自己內心變得堅強... 那感覺就像面對這寒冷的冬天...我不再害怕面對寒冷...因為我打從心裡的想法:"不覺得這寒冷有甚麼可怕..."，不再只是希望衣服能幫我禦寒...而會想辦法讓自己的身體更有禦寒的能力
在完成了自己生平的第一個半馬後，永遠不會忘記那種無法言語的感動，想到自己一路從只能跑400公尺的我到現在可以跑完21公里的我，想到自己從一個滿是眼淚的日子到現在找回滿滿笑容的日子，想到自己一路從脆弱到現在的堅強，想到自己一路從害怕一個人到現在很懂得跟自己相處的一切，那種”終於”的感覺…開心的感覺…感動的感覺…在一個黑色空間…喜極而泣…慶祝自己…只有自己最清楚…自己終於重生了…好開心...
…原來人如果想要改變，就真的要嘗試去做自己原本不會去做的事……放任自己在舊有模式的框框中掙扎…作繭自縛…只會更迷失自己…也或許物極必反…可能我已經走到自己極限內最痛苦的點了…所以讓我破繭而出…重見天日…跑步幫我熬過了黑暗，跑步教會了我很多事情，跑步現在是我最好的朋友，最懂我的知己，情緒唯一的出口，內心不安的避風港...
走出黑暗後，偶而一個人戴上耳機安靜跑步，已經成了我活著的必需，很害怕有人阻止，甚至剝奪我跑步。現在我開心跑步，很享受跨出的每一步，可以跑步真的很幸福，一再再感恩跑步，提醒自己要珍惜...恐懼會消磨力量，只有相信的信念，會助我往前...我總是依賴跑步來告訴自己"不要害怕"，莫忘初衷...
不知不覺中，走到了2013年一路波波折折的竟抓了6隻全馬，
初馬開啟~初超馬結束!!
總是太認真,所以都是一些狼狽不堪的跑步照XD~
每一場有快樂有煎熬，每一條漫漫長路的心路歷程給了我這輩子永遠忘不掉的富足回憶。
3月櫻花 [初馬]-中暑邊跑邊吐
7月台南星光 [差點被關門馬]-受傷掰咖單腳跳爬了快二十幾公里
10月合歡 [轉折馬]-高山症+MC
11月田中 [爆掉馬]-爆掉爆掉還是爆掉,步兵步兵還是步兵
11月神岡 [喜路哀樂馬]-一輩子的難忘回憶
12月雪霸 [初超馬]感冒+MC，最後上了救護車
說它是生命日誌似乎蠻適切的~(誤)，看著每一張照片都可以馬上想到當時的身體狀況 ~當時的心境~當時一點一滴的美麗回憶，不過倒也不是為了什麼在拼命~只是有股總是想用盡全力去完成一場賽事的莫名堅持，莫名到自己也不懂~~~~家人朋友心疼我跑的如此痛苦，但我卻因此有覺得獲得活著的感覺，沒有人能體會我其實是享受跑馬的痛苦。也沒人可以懂我需要那些痛苦讓我更加堅強，我想固執的小孩勢必要吃比別人更多的苦頭。我只能說跑馬的痛苦我甘之如飴。
我一點都不後悔~再來一次我還是會盡全力!
因為...這是我...