何承祐, Steven yeh 和其他 5 人說推
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Hahha Wiwii
最近很想練4分40秒的配分，怎麼練
2020-02-09 15:56
Hahha Wiwii 字打錯
2020-02-09 16:13 ·
林家治 可以試試5:40配速6～10公里ㄧ週3次
5:20配速ㄧ週一次
4:40配速800公尺慢跑2分鐘4趟

2020-02-09 16:52 ·
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