Ken Chien, 許智凱 和其他 5 人說推
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Steven yeh
請問ㄧ下如果跑馬拉松正確的補給概念是什麼？沒跑過
2020-01-20 21:11
張家瑋 簡單聊一下我的情況，剛連跑的時候會帶水壺在身上，隨時補充水份，後面慢慢習慣，身體對於水份的渴望也需求也變少，最遠跑32公里不喝水，當然每個人體質不同，參考看看
2020-01-20 23:08 ·
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Steven yeh 帶水壺跑會不會不方便跑？補給食物跑會有腹痛的問題嗎
2020-01-21 13:15 ·