26.5 km | 04:08:01 | 09:21/km日期: 2017-04-09 06:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 12'51" / 07'15" / 07'39" / 07'00" / 14'30" / 07'30" / 07'04" / 09'32" / 06'39" / 09'26" / 09'09" / 07'10" / 07'21" / 08'09" / 06'57" / 09'06" / 08'39" / 13'38" / 06'58" / 07'17" / 09'48" / 20'48" / 07'22" / 08'04" / 08'44" / 09'23" / 32'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'13" (+10'18") | 43 / 43 |
2 | | 00'00" | 0 / 43 |
3 | | 00'00" | 0 / 43 |
4 | | 08'55" | 25463 / 25506 |
5 | | 20'26" (+11'31") | 974 / 26480 |
這是一場難忘的任務賽事~~大高雄傳愛路跑。
每位愛運動的跑友,希望每一場賽事都能平安、無傷完賽。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 07'15" | 00:20'06" |
3 | 07'39" | 00:27'45" |
4 | 07'00" | 00:34'45" |
5 | 14'30" | 00:49'15" |
6 | 07'30" | 00:56'45" |
7 | 07'04" | 01:03'49" |
8 | 09'32" | 01:13'21" |
9 | 06'39" | 01:20'00" |
10 | 09'26" | 01:29'26" |
11 | 09'09" | 01:38'35" |
12 | 07'10" | 01:45'45" |
13 | 07'21" | 01:53'06" |
14 | 08'09" | 02:01'15" |
15 | 06'57" | 02:08'12" |
16 | 09'06" | 02:17'18" |
17 | 08'39" | 02:25'57" |
18 | 13'38" | 02:39'35" |
19 | 06'58" | 02:46'33" |
20 | 07'17" | 02:53'50" |
21 | 09'48" | 03:03'38" |
22 | 20'48" | 03:24'26" |
23 | 07'22" | 03:31'48" |
24 | 08'04" | 03:39'52" |
25 | 08'44" | 03:48'36" |
26 | 09'23" | 03:57'59" |
26.5 | 32'03" | 04:13'23" |