yuyu 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

yuyu 高雄
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1.0 km | 00:06:00 | 06:10/km

日期: 2017-04-09 07:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿草, ricky tseng 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'10"	00:06'00"

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