高成龍 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

高成龍高雄
ID 250479

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8.6 km | 00:26:57 | 19.2 km/h

日期: 2017-04-09 07:08 - 踏頻: 83 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.81 (-2.72)

1000 / 1000

2

03'14"

(06'08")

18.56 (-4.97)

1000 / 2000

3

02'46"

(08'54")

21.69 (-1.84)

1000 / 3000

4

02'38"

(11'33")

22.78 (-0.74)

1000 / 4000

5

03'50"

(15'23")

15.65 (-7.88)

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 137.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ken gi, 橘子熊和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-0.3 %
2	18.6	-0.7 %
3	21.7	-0.5 %
4	22.6	-0.3 %
5	15.7	1.0 %
6	23.5	2.5 %
7	19.7	1.0 %
8	18.8	-0.2 %
8.6	13.7	-0.2 %

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