6.2 km | 00:46:30 | 07:27/km日期: 2016-11-29 13:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7673 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'27" / 07'12" / 07'08" / 06'48" / 07'52" / 07'50" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'25") | 1495 / 1495 | 166 / 82 |
2 | | 07'16" (+00'26") | 1520 / 3016 | 164 / 83 |
3 | | 06'50" | 1560 / 4576 | 166 / 87 |
4 | | 08'16" (+01'26") | 1509 / 6085 | 163 / 74 |
5 | | 09'25" (+02'35") | 152 / 6237 | 161 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'12" | 00:14'39" |
3 | 07'08" | 00:21'47" |
4 | 06'48" | 00:28'35" |
5 | 07'52" | 00:36'27" |
6 | 07'50" | 00:44'17" |
6.2 | 09'19" | 00:46'30" |