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劉再明
高雄
ID 612222
11 位追隨者
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劉再明
全馬
|
04:35:29
|
06:31/km
|
第8馬
2023 鴻兔大展888收假馬拉松
官方成績
日期
2023-01-28
成績
04:35:29
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'49")
00:28'49"
00:59'52"
10 km
(00:59'52")
00:31'03" (+02'14")
15 km
(01:34'47")
00:34'55" (+06'06")
01:07'36" (+07'44")
20 km
(02:07'28")
00:32'41" (+03'52")
25 km
(02:41'35")
00:34'07" (+05'18")
01:04'15" (+04'23")
30 km
(03:11'43")
00:30'08" (+01'19")
35 km
(03:43'27")
00:31'44" (+02'55")
01:07'28" (+07'36")
40 km
(04:19'11")
00:35'44" (+06'55")
Finish
(04:35:29)
日期:
2023-01-28 05:51
-
總爬升:
803 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
3172 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
11°C
-
濕度:
53%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+01'49")
1000 / 1000
2
05'37"
(12'01")
05'37" (+01'02")
1000 / 2000
3
05'26"
(17'28")
05'26" (+00'51")
1000 / 3000
4
05'44"
(23'12")
05'44" (+01'09")
1000 / 4000
5
05'36"
(28'49")
05'36" (+01'01")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'17"
(34'06")
05'17" (+00'42")
1000 / 6000
7
06'15"
(40'22")
06'15" (+01'40")
1000 / 7000
8
05'45"
(46'08")
05'45" (+01'10")
1000 / 8000
9
07'10"
(53'18")
07'10" (+02'35")
1000 / 9000
10
06'33"
(59'52")
06'33" (+01'58")
1000 / 10000
11
06'00"
(01:05'53")
06'00" (+01'25")
1000 / 11000
12
07'16"
(01:13'09")
07'16" (+02'41")
1000 / 12000
13
06'58"
(01:20'07")
06'58" (+02'23")
1000 / 13000
14
03'52"
(01:24'00")
06'04" (+01'29")
636 / 13636
15
08'25"
(01:32'25")
08'25" (+03'50")
1000 / 14636
16
06'38"
(01:39'04")
06'38" (+02'03")
1000 / 15636
17
07'48"
(01:46'52")
07'48" (+03'13")
1000 / 16636
18
06'24"
(01:53'17")
06'24" (+01'49")
1000 / 17636
19
06'25"
(01:59'43")
06'25" (+01'50")
1000 / 18636
20
05'41"
(02:05'24")
05'41" (+01'06")
1000 / 19636
21
05'21"
(02:10'46")
05'21" (+00'46")
1000 / 20636
22
07'56"
(02:18'43")
07'56" (+03'21")
1000 / 21636
23
06'02"
(02:24'45")
06'02" (+01'27")
1000 / 22636
24
06'25"
(02:31'11")
06'25" (+01'50")
1000 / 23636
25
07'51"
(02:39'02")
07'51" (+03'16")
1000 / 24636
26
05'48"
(02:44'51")
05'48" (+01'13")
1000 / 25636
27
04'35"
(02:49'26")
04'35"
1000 / 26636
28
08'12"
(02:57'38")
08'12" (+03'37")
1000 / 27636
29
04'58"
(03:02'36")
04'58" (+00'23")
1000 / 28636
30
06'49"
(03:09'26")
06'49" (+02'14")
1000 / 29636
31
05'38"
(03:15'05")
05'38" (+01'03")
1000 / 30636
32
04'44"
(03:19'49")
04'44" (+00'09")
1000 / 31636
33
08'31"
(03:28'21")
08'31" (+03'56")
1000 / 32636
34
06'17"
(03:34'38")
06'17" (+01'42")
1000 / 33636
35
06'26"
(03:41'04")
06'26" (+01'51")
1000 / 34636
36
06'49"
(03:47'54")
06'49" (+02'14")
1000 / 35636
37
06'38"
(03:54'32")
06'38" (+02'03")
1000 / 36636
38
06'49"
(04:01'21")
06'49" (+02'14")
1000 / 37636
39
06'48"
(04:08'09")
06'48" (+02'13")
1000 / 38636
40
08'44"
(04:16'54")
08'44" (+04'09")
1000 / 39636
41
07'01"
(04:23'55")
07'01" (+02'26")
1000 / 40636
42
06'28"
(04:30'24")
06'28" (+01'53")
1000 / 41636
43
05'05"
(04:35'29")
06'59" (+02'24")
728 / 42365
高雄
劉
再明
·
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高雄
劉
再明
·
留言
無傷完賽
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
304.62 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
劉再明
,
金金
和其他
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'37"
00:12'02"
3
05'26"
00:17'28"
4
05'45"
00:23'13"
5
05'36"
00:28'49"
6
05'18"
00:34'07"
7
06'16"
00:40'23"
8
05'45"
00:46'08"
9
07'11"
00:53'19"
10
06'33"
00:59'52"
11
06'01"
01:05'53"
12
07'16"
01:13'09"
13
06'59"
01:20'08"
14
07'16"
01:27'24"
15
07'23"
01:34'47"
16
06'22"
01:41'09"
17
08'24"
01:49'33"
18
05'43"
01:55'16"
19
06'24"
02:01'40"
20
05'48"
02:07'28"
21
05'30"
02:12'58"
22
08'03"
02:21'01"
23
06'09"
02:27'10"
24
06'29"
02:33'39"
25
07'56"
02:41'35"
26
04'48"
02:46'23"
27
06'13"
02:52'36"
28
06'50"
02:59'26"
29
05'13"
03:04'39"
30
07'04"
03:11'43"
31
05'03"
03:16'46"
32
05'39"
03:22'25"
33
08'08"
03:30'33"
34
05'50"
03:36'23"
35
07'04"
03:43'27"
36
07'28"
03:50'55"
37
05'56"
03:56'51"
38
06'40"
04:03'31"
39
07'58"
04:11'29"
40
07'42"
04:19'11"
41
06'40"
04:25'51"
42
06'58"
04:32'49"
42.4
07'20"
04:35'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
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