7.2 km | 01:24:36 | 11:42/km日期: 2023-01-27 08:12 - 平均心率: 74 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 02'20" / 01'50" / 08'58" / 56'40" / 01'27" / 01'22" / 02'17" / 41'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+07'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 56'39" (+55'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'16" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 41'32" (+40'11") | 229 / 7229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 304.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 01'50" | 00:04'10" |
3 | 08'58" | 00:13'08" |
4 | 56'40" | 01:09'48" |
5 | 01'27" | 01:11'15" |
6 | 01'22" | 01:12'37" |
7 | 02'17" | 01:14'54" |
7.2 | 41'31" | 01:24'26" |