3.0 km | 00:29:21 | 09:45/km日期: 2015-10-25 11:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 200 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1504 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 09'56" / 09'08" / 10'07" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'52" (+01'22") | 1005 / 1005 | 4 / 2186 |
2 | | 09'06" (+00'36") | 1010 / 2016 | 6 / 1579 |
3 | | 10'02" (+01'32") | 1009 / 3026 | 8 / 1122 |
4 | | 08'30" | 9 / 3036 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'08" | 00:19'04" |
3 | 10'07" | 00:29'11" |
3.0 | 17'00" | 00:29'21" |