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Bryant
台中
ID 226862
85 位追隨者
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Bryant
14.9 km
|
07:00:32
|
28:11/km
日期:
2015-09-06 06:08
-
總爬升:
1644 m
-
地點:
八仙山
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
763 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'03"
(18'03")
3.51 (-0.14)
1053 / 1053
2
01'29"
(19'32")
2.21 (-1.44)
54 / 1108
3
33'53"
(53'25")
1.85 (-1.80)
1044 / 2153
4
54'40"
(01:48'05")
1.14 (-2.51)
1039 / 3193
5
26'13"
(02:14'18")
2.36 (-1.28)
1032 / 4226
展開計圈分析
6
36'18"
(02:50'36")
1.70 (-1.94)
1030 / 5256
7
30'27"
(03:21'03")
2.02 (-1.63)
1025 / 6282
8
23'07"
(03:44'10")
2.68 (-0.97)
1032 / 7314
9
01:02'50"
(04:47'00")
1.01 (-2.63)
1061 / 8375
10
18'30"
(05:05'30")
3.33 (-0.31)
1027 / 9403
11
16'46"
(05:22'16")
3.65
1018 / 10422
12
25'29"
(05:47'45")
2.41 (-1.24)
1022 / 11444
13
26'04"
(06:13'49")
2.40 (-1.24)
1043 / 12488
14
22'16"
(06:36'05")
2.81 (-0.83)
1043 / 13531
15
20'18"
(06:56'23")
3.15 (-0.50)
1063 / 14595
16
04'09"
(07:00'32")
4.60
317 / 14913
從松鶴部落進入爬八仙山主峰
GPX 上傳
| 8 years ago
Yi-ling
,
威諾
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
涂智偉
Bryant早安!昨天去爬山啊!
2015-09-07 08:43 ·
1
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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2015-09-07 08:44 ·
1
個人推
李聖林
坡度超過恐懼感了
2015-09-07 08:52 ·
1
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吳燕強(跑後山)
早安,你的興趣真廣,親近大自然真好。
2015-09-07 10:44 ·
1
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鄭嘉銘
這樣卡路里才消耗763卡~我不信~哈哈
2015-09-07 10:59 ·
1
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Bryant
涂兄 中午好,嘿啊,透早去爬山練身體!
2015-09-07 12:08 ·
1
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Bryant
聖林 爬完後恐懼感超越坡度了
2015-09-07 12:09 ·
Bryant
跑大 中午好,的確親近大自然讓人心曠神怡,蘇胡極了!
2015-09-07 12:10 ·
Bryant
Rocus 我也不信啊!感覺脂肪都快燃燒殆盡了,參考就好^-^
2015-09-07 12:12 ·
范世璋
真是強啊~體力不錯哦,
2015-09-07 19:39 ·
1
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Bryant
范兄 累趴了!
2015-09-07 20:10 ·
1
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翁金俊
晚上好謝謝
2015-09-07 20:32 ·
1
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MWCS
午安……\(^o^)/,今天好*^O^*
2015-09-08 13:06 ·
1
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Bryant
yiling 今天.....雙腿持續痠痛中.........
2015-09-08 17:14 ·
1
個人推
MWCS
快……咬著牙去爬樓梯或滾輪,這時是自虐的最好時機,熬過了,你就成功了o(>﹏<)o
2015-09-08 17:18 ·
1
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Bryant
這樣操下去,腿會廢了吧......
2015-09-08 17:20 ·
1
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MWCS
乳酸還在-_-#,不過你已經很厲害了,可以撐到現在
2015-09-08 17:25 ·
1
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范世璋
謝謝您的鼓勵
2015-09-08 17:45 ·
1
個人推
李成國
晚上好,祝運動愉快,讚喔!
2015-09-08 19:45 ·
1
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翁金俊
晚上好愉快晚安
2015-09-08 22:04 ·
1
個人推
MING
謝謝,最近天氣涼爽多跑一些,晚安
2015-09-08 23:01 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2015-09-08 23:15 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'41"
00:16'41"
2
31'46"
00:48'27"
3
48'57"
01:37'24"
4
31'40"
02:09'04"
5
36'28"
02:45'32"
6
24'26"
03:09'58"
7
27'42"
03:37'40"
8
63'36"
04:41'16"
9
15'43"
04:56'59"
10
17'27"
05:14'26"
11
23'47"
05:38'13"
12
20'44"
05:58'57"
13
27'52"
06:26'49"
14
19'54"
06:46'43"
14.9
15'07"
07:00'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:55:36
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05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:54
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:56:18
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
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00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:29
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05:10/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:02
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:48
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06:09/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:26:34
|
08:50/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.7 km
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01:04:32
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:44:31
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:18:47
|
13:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:50:41
|
05:37/km
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