李聖林 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

李聖林台中
ID 191658

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14.9 km | 07:00:32 | 28:11/km

日期: 2015-09-06 06:08 - 總爬升: 1644 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'03"

(18'03")

3.51 (-0.14)

1053 / 1053

2

01'29"

(19'32")

2.21 (-1.44)

54 / 1108

3

33'53"

(53'25")

1.85 (-1.80)

1044 / 2153

4

54'40"

(01:48'05")

1.14 (-2.51)

1039 / 3193

5

26'13"

(02:14'18")

2.36 (-1.28)

1032 / 4226

展開計圈分析

松鶴部落至八仙山主峰
超累

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭嘉銘, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'41"	00:16'41"
2	31'46"	00:48'27"
3	48'57"	01:37'24"
4	31'40"	02:09'04"
5	36'28"	02:45'32"
6	24'26"	03:09'58"
7	27'42"	03:37'40"
8	63'36"	04:41'16"
9	15'43"	04:56'59"
10	17'27"	05:14'26"
11	23'47"	05:38'13"
12	20'44"	05:58'57"
13	27'52"	06:26'49"
14	19'54"	06:46'43"
14.9	15'07"	07:00'32"

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