8.7 km | 00:45:05 | 05:09/km日期: 2022-01-18 22:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'07" / 05'09" / 05'01" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'53") | 861 / 861 |
2 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 1861 |
3 | | 04'57" | 1000 / 2861 |
4 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3861 |
5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 4861 |
6 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 5861 |
7 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 6861 |
8 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 7861 |
9 | | 05'14" (+00'17") | 874 / 8735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.70 km Nike P38(防撥水) 2021 Nike 累積 :
969.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'03" | 00:10'45" |
3 | 05'05" | 00:15'50" |
4 | 05'04" | 00:20'54" |
5 | 05'04" | 00:25'58" |
6 | 05'07" | 00:31'05" |
7 | 05'09" | 00:36'14" |
8 | 05'01" | 00:41'15" |
8.7 | 05'12" | 00:45'05" |