6.4 km | 00:52:35 | 08:12/km日期: 2021-06-14 05:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 06'22" / 06'27" / 08'38" / 10'22" / 10'27" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'22" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+04'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+04'53") | 400 / 6400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.07 km 母子🐊Y拖三代 BN68 淺黃 累積 :
640.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'22" | 00:12'23" |
3 | 06'27" | 00:18'50" |
4 | 08'38" | 00:27'28" |
5 | 10'22" | 00:37'50" |
6 | 10'27" | 00:48'17" |
6.4 | 10'51" | 00:52'38" |