6.0 km | 00:40:02 | 06:39/km日期: 2019-04-21 09:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7454 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 06'18" / 06'28" / 06'52" / 07'24" / 06'32" / 28'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" | 1001 / 1001 | 190 / 86 |
2 | | 06'21" (+00'20") | 1002 / 2003 | 190 / 82 |
3 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 3004 | 188 / 81 |
4 | | 06'53" (+00'52") | 1000 / 4004 | 184 / 78 |
5 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 5005 | 183 / 73 |
6 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 6006 | 182 / 82 |
7 | | 14'58" (+08'57") | 8 / 6015 | 150 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'18" | 00:12'20" |
3 | 06'28" | 00:18'48" |
4 | 06'52" | 00:25'40" |
5 | 07'24" | 00:33'04" |
6 | 06'32" | 00:39'36" |
6.0 | 28'08" | 00:40'02" |