5.3 km | 01:19:28 | 14:53/km日期: 2019-04-27 07:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 06'27" / 12'24" / 19'58" / 20'40" / 37'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'48") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
2 | | 06'32" | 1002 / 2003 | 178 / 85 |
3 | | 12'33" (+06'01") | 1001 / 3004 | 127 / 62 |
4 | | 20'12" (+13'40") | 1001 / 4006 | 109 / 45 |
5 | | 21'11" (+14'39") | 1000 / 5006 | 108 / 43 |
6 | | 34'59" (+28'27") | 329 / 5336 | 90 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'27" | 00:13'48" |
3 | 12'24" | 00:26'12" |
4 | 19'58" | 00:46'10" |
5 | 20'40" | 01:06'50" |
5.3 | 37'31" | 01:19'28" |