10.0 km | 00:59:56 | 05:58/km日期: 2019-04-10 16:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'07" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 06'20" / 05'51" / 05'54" / 05'48" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2001 | 188 / 90 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 3003 | 189 / 86 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 4005 | 191 / 87 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 5006 | 189 / 88 |
6 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 6009 | 189 / 88 |
7 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 7009 | 182 / 86 |
8 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 8010 | 187 / 90 |
9 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 9011 | 188 / 89 |
10 | | 05'48" | 1001 / 10013 | 188 / 91 |
11 | | 05'27" | 24 / 10038 | 195 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 06'07" | 00:17'48" |
4 | 05'51" | 00:23'39" |
5 | 05'53" | 00:29'32" |
6 | 05'57" | 00:35'29" |
7 | 06'20" | 00:41'49" |
8 | 05'51" | 00:47'40" |
9 | 05'54" | 00:53'34" |
10 | 05'48" | 00:59'22" |
10.0 | 14'36" | 00:59'56" |