恭喜破PB 半馬 | --:--:-- | --:-- | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2013-10-13 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | 45 / - |
平均速度 | -- : -- |
胖胖大叔
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'33" | 00:49'43" |
| 00:26'10" (+02'37") |
| 00:27'37" (+04'04") | 00:58'24" (+08'41") |
| 00:30'47" (+07'14") |
|
日期: 2013-10-13 07:01 - 總爬升: 121 m - 地點: 桃園馬 - 天氣: 熱的像夏天 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
桃園馬,終於達成自定的目標2小時內完成。
在這先謝謝LDS超馬團的各位,有你們真好。
如果沒有加入這個跑步的社團,我因該早就不跑步了吧!
還有LDS的惡馬們,沒有跟你們一起經過山路的洗禮。
我決對跑不進2HR內~
再次感謝LDS裡的朋友們~
今天的路線跟議長盃大同小異,是個很單調的路線,
最討厭的是一樣好熱啊~ 經過上次與居大&郭大一起喝啤酒的小7 時,心中的小惡魔告訴我去吧來罐冰涼的beer一定很爽…
好里加在理智戰勝了小惡魔,沒有進去補給~
還有今天的風好大,有些路段逆風跑真TMD難跑說~
好幾次想要放棄來當步兵,這時候就會想到凱云妹妹寫的日誌
她的努力、她的意志力都可以完成難度超高的合歡馬了。
我怎麼可以如此輕易的放棄這場比賽。
原來跑步可以這樣的磨練自己、這樣的快樂~
還有很大的進步空間,我會努力的。
謝謝你們也謝謝我自己~
賽前宣言: 再跑一次看看補給會不會好一點
10月累積里程 :
264.53 km ASICS TARTHERZEA 虎走 累積 :
302.2 kmAndroid 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'00" | 00:03'00" |
2 | 05'13" | 00:08'13" |
3 | 05'13" | 00:13'26" |
4 | 05'07" | 00:18'33" |
5 | 05'00" | 00:23'33" |
6 | 05'11" | 00:28'44" |
7 | 05'05" | 00:33'49" |
8 | 05'03" | 00:38'52" |
9 | 07'25" | 00:46'17" |
10 | 03'26" | 00:49'43" |
11 | 05'05" | 00:54'48" |
12 | 05'52" | 01:00'40" |
13 | 05'19" | 01:05'59" |
14 | 05'21" | 01:11'20" |
15 | 06'00" | 01:17'20" |
16 | 06'25" | 01:23'45" |
17 | 05'49" | 01:29'34" |
18 | 05'42" | 01:35'16" |
19 | 06'25" | 01:41'41" |
20 | 06'26" | 01:48'07" |
21 | 05'31" | 01:53'38" |
22 | 05'16" | 01:58'54" |
22.1 | 04'06" | 01:59'20" |