孫俊銘 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

孫俊銘高雄
ID 242565

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5.1 km | 00:29:14 | 05:45/km

日期: 2015-11-08 05:36 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'20" / 05'28" / 05'36" / 05'53" / 05'38" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'48")

05'27"

1000 / 2000

3

05'36"

(17'24")

05'34" (+00'07")

1003 / 3003

4

05'53"

(23'17")

05'51" (+00'24")

1003 / 4006

5

05'38"

(28'55")

05'35" (+00'08")

1006 / 5012

6

00'19"

(29'14")

05'14"

60 / 5073

11月累積里程 : 63.23 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

黃泊憲, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'28"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	05'38"	00:28'55"
5.1	04'18"	00:29'14"

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