5.8 km | 00:45:14 | 07:46/km日期: 2015-10-13 22:11 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 07'12" / 07'49" / 08'01" / 08'29" / 08'27" /
基本訓練
----------
梁靜茹 -- 知足
林俊傑 -- 翅膀
陶喆 -- 沙灘 (鋼琴版)
U2 -- The Troubles
林俊傑 -- 被風吹過的夏天
張雨生 -- 14 以為你都知道
張雨生 -- 15 最愛的人傷我最深
張雨生 -- 05 一天到晚遊泳的魚
陶喆 -- 望春風
林俊傑 -- 記得
張雨生 -- 15 我呼吸我感覺我存在
10月累積里程 : 104.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'12" | 00:14'00" |
3 | 07'49" | 00:21'49" |
4 | 08'01" | 00:29'50" |
5 | 08'29" | 00:38'19" |
5.8 | 08'27" | 00:45'15" |