6.7 km | 00:41:26 | 06:13/km日期: 2022-08-04 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'56" / 06'03" / 06'11" / 06'57" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'07") | 652 / 6652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.40 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖 累積 :
621.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'56" | 00:18'19" |
4 | 06'03" | 00:24'22" |
5 | 06'11" | 00:30'33" |
6 | 06'57" | 00:37'30" |
6.7 | 06'03" | 00:41'27" |