6.0 km | 00:42:35 | 07:04/km日期: 2022-07-06 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'19" / 06'12" / 06'18" / 06'17" / 06'12" / 08'05" / 228'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 | 175 / 90 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3001 | 172 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'06") | 1001 / 4003 | 168 / 94 |
5 | | 06'12" | 1001 / 5004 | 168 / 95 |
6 | | 10'58" (+04'46") | 1000 / 6004 | 144 / 63 |
7 | | 10'59" (+04'47") | 9 / 6013 | 100 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'12" | 00:12'31" |
3 | 06'18" | 00:18'49" |
4 | 06'17" | 00:25'06" |
5 | 06'12" | 00:31'18" |
6 | 08'05" | 00:39'23" |
6.0 | 225'21" | 00:42'35" |