8.3 km | 00:57:49 | 07:00/km日期: 2015-07-04 16:35 - 平均心率: 80 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 65%
Pace: 06'19" / 06'38" / 06'48" / 06'51" / 07'00" / 07'07" / 07'19" / 07'28" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1499 / 1499 |
2 | | 07'05" (+00'41") | 6800 / 8300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'38" | 00:12'57" |
3 | 06'48" | 00:19'45" |
4 | 06'51" | 00:26'36" |
5 | 07'00" | 00:33'36" |
6 | 07'07" | 00:40'43" |
7 | 07'19" | 00:48'02" |
8 | 07'28" | 00:55'30" |
8.3 | 09'13" | 00:57'49" |