5.2 km | 00:31:05 | 06:02/km日期: 2021-11-26 05:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'09" / 06'01" / 05'43" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'12") | 2203 / 2203 |
2 | | 06'01" | 2208 / 4411 |
3 | | 05'30" | 740 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 06'09" | 00:18'34" |
4 | 06'01" | 00:24'35" |
5 | 05'43" | 00:30'18" |
5.2 | 05'09" | 00:31'05" |