8.5 km | 00:51:21 | 06:03/km日期: 2019-10-16 22:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9132 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 05'51" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 06'31" / 05'03" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
2 | | 05'49" (+00'50") | 1004 / 2004 | 171 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'35") | 1004 / 3009 | 172 / 103 |
4 | | 05'35" (+00'36") | 1004 / 4014 | 173 / 102 |
5 | | 05'39" (+00'40") | 1006 / 5021 | 174 / 101 |
6 | | 05'33" (+00'34") | 1001 / 6022 | 176 / 101 |
7 | | 06'30" (+01'31") | 1007 / 7030 | 174 / 87 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8030 | 179 / 111 |
9 | | 10'37" (+05'38") | 477 / 8507 | 214 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.08 km 子母鱷魚 ㄚ拖3代螢光黃6號 累積 :
652.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'51" | 00:12'13" |
3 | 05'36" | 00:17'49" |
4 | 05'37" | 00:23'26" |
5 | 05'39" | 00:29'05" |
6 | 05'37" | 00:34'42" |
7 | 06'31" | 00:41'13" |
8 | 05'03" | 00:46'16" |
8.5 | 10'39" | 00:51'21" |