6.0 km | 00:32:44 | 05:25/km日期: 2019-10-16 22:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'21" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 2004 | 171 / 106 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1010 / 3014 | 171 / 109 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 4016 | 168 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 5019 | 170 / 109 |
6 | | 05'14" | 1010 / 6029 | 170 / 111 |
7 | | 03'25" | 39 / 6068 | 165 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'21" | 00:16'25" |
4 | 05'29" | 00:21'54" |
5 | 05'23" | 00:27'17" |
6 | 05'15" | 00:32'32" |
6.0 | 05'07" | 00:32'44" |