8.3 km | 00:51:31 | 06:10/km日期: 2017-04-23 07:27 - 地點: 冬山河 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'25" / 06'15" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 05'57" / 05'40" / 04'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.39 km ![](images/shoe.png)
夾腳托 一代 累積 :
1307.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'25" | 00:13'21" |
3 | 06'15" | 00:19'36" |
4 | 06'18" | 00:25'54" |
5 | 06'16" | 00:32'10" |
6 | 06'26" | 00:38'36" |
7 | 05'57" | 00:44'33" |
8 | 05'40" | 00:50'13" |
8.3 | 04'06" | 00:51'39" |