3.1 km | 00:23:10 | 07:23/km日期: 2017-04-19 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 3868 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 07'47" / 07'32" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1002 / 1002 | 170 / 87 |
2 | | 07'45" (+01'02") | 1002 / 2004 | 165 / 77 |
3 | | 07'32" (+00'49") | 1007 / 3012 | 165 / 80 |
4 | | 08'02" (+01'19") | 130 / 3142 | 164 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'47" | 00:14'31" |
3 | 07'32" | 00:22'03" |
3.1 | 08'32" | 00:23'10" |