14.1 km | 01:31:48 | 06:31/km日期: 2017-04-09 06:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 13215 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'01" / 06'15" / 06'12" / 06'13" / 06'12" / 06'26" / 06'21" / 07'16" / 06'11" / 06'26" / 07'02" / 06'00" / 06'17" / 05'40" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+02'22") | 1002 / 1002 | 164 / 76 |
2 | | 06'12" (+00'36") | 1005 / 2008 | 164 / 97 |
3 | | 06'14" (+00'38") | 1006 / 3014 | 143 / 111 |
4 | | 06'11" (+00'35") | 1004 / 4018 | 145 / 111 |
5 | | 06'09" (+00'33") | 1007 / 5026 | 150 / 108 |
6 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 6027 | 137 / 113 |
7 | | 06'20" (+00'44") | 1008 / 7035 | 143 / 109 |
8 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 8036 | 131 / 105 |
9 | | 06'11" (+00'35") | 1009 / 9045 | 135 / 119 |
10 | | 06'24" (+00'48") | 1004 / 10050 | 147 / 105 |
11 | | 07'00" (+01'24") | 1005 / 11055 | 131 / 108 |
12 | | 05'59" (+00'23") | 1006 / 12062 | 131 / 126 |
13 | | 06'17" (+00'41") | 1008 / 13070 | 136 / 116 |
14 | | 05'36" | 1007 / 14077 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'15" | 00:14'16" |
3 | 06'12" | 00:20'28" |
4 | 06'13" | 00:26'41" |
5 | 06'12" | 00:32'53" |
6 | 06'26" | 00:39'19" |
7 | 06'21" | 00:45'40" |
8 | 07'16" | 00:52'56" |
9 | 06'11" | 00:59'07" |
10 | 06'26" | 01:05'33" |
11 | 07'02" | 01:12'35" |
12 | 06'00" | 01:18'35" |
13 | 06'17" | 01:24'52" |
14 | 05'40" | 01:30'32" |
14.1 | 16'27" | 01:31'48" |