10.0 km | 01:11:08 | 07:06/km日期: 2017-04-16 16:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'11" / 06'36" / 06'40" / 06'57" / 06'36" / 06'49" / 07'01" / 07'16" / 07'35" / 08'14" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'32") | 1008 / 1008 | 162 / 86 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1006 / 2014 | 147 / 102 |
3 | | 06'36" (+00'01") | 1002 / 3017 | 162 / 93 |
4 | | 06'56" (+00'21") | 1001 / 4019 | 156 / 92 |
5 | | 06'35" | 1001 / 5020 | 146 / 103 |
6 | | 06'50" (+00'15") | 1006 / 6026 | 151 / 96 |
7 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 7026 | 162 / 88 |
8 | | 07'18" (+00'43") | 1003 / 8030 | 155 / 88 |
9 | | 07'34" (+00'59") | 1001 / 9031 | 157 / 83 |
10 | | 08'14" (+01'39") | 1007 / 10039 | 169 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.18 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'36" | 00:13'47" |
3 | 06'40" | 00:20'27" |
4 | 06'57" | 00:27'24" |
5 | 06'36" | 00:34'00" |
6 | 06'49" | 00:40'49" |
7 | 07'01" | 00:47'50" |
8 | 07'16" | 00:55'06" |
9 | 07'35" | 01:02'41" |
10 | 08'14" | 01:10'55" |
10.0 | 13'27" | 01:11'08" |