7.1 km | 01:00:36 | 08:31/km日期: 2017-03-30 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 9447 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'24" / 10'37" / 07'53" / 07'44" / 07'42" / 09'48" / 07'26" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+00'58") | 1004 / 1004 | 167 / 71 |
2 | | 10'35" (+03'12") | 1004 / 2008 | 115 / 82 |
3 | | 07'51" (+00'28") | 1004 / 3012 | 174 / 72 |
4 | | 07'45" (+00'22") | 1004 / 4016 | 171 / 74 |
5 | | 07'39" (+00'16") | 1006 / 5023 | 170 / 76 |
6 | | 09'47" (+02'24") | 1002 / 6026 | 141 / 71 |
7 | | 07'23" | 1008 / 7035 | 168 / 80 |
8 | | 07'10" | 113 / 7148 | 161 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 10'37" | 00:19'01" |
3 | 07'53" | 00:26'54" |
4 | 07'44" | 00:34'38" |
5 | 07'42" | 00:42'20" |
6 | 09'48" | 00:52'08" |
7 | 07'26" | 00:59'34" |
7.1 | 09'04" | 01:00'36" |