7.0 km | 00:39:02 | 05:34/km日期: 2017-03-25 06:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6247 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'48" / 05'03" / 05'14" / 05'35" / 05'55" / 06'08" / 06'15" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 465 / 465 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 463 / 928 | 170 / 120 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 461 / 1390 | 170 / 118 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 463 / 1853 | 166 / 118 |
| 5 | | 05'08" (+00'23") | 466 / 2320 | 163 / 118 |
| 6 | | 05'12" (+00'27") | 466 / 2786 | 163 / 117 |
| 7 | | 05'26" (+00'41") | 459 / 3246 | 160 / 114 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 466 / 3713 | 157 / 113 |
| 9 | | 05'45" (+01'00") | 460 / 4173 | 157 / 110 |
| 10 | | 05'50" (+01'05") | 464 / 4638 | 155 / 110 |
| 11 | | 06'01" (+01'16") | 459 / 5097 | 154 / 107 |
| 12 | | 06'07" (+01'22") | 459 / 5557 | 154 / 105 |
| 13 | | 06'09" (+01'24") | 462 / 6019 | 154 / 104 |
| 14 | | 06'05" (+01'20") | 459 / 6479 | 154 / 106 |
| 15 | | 06'19" (+01'34") | 460 / 6939 | 154 / 101 |
| 16 | | 06'45" (+02'00") | 69 / 7008 | 156 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'03" | 00:09'51" |
| 3 | 05'14" | 00:15'05" |
| 4 | 05'35" | 00:20'40" |
| 5 | 05'55" | 00:26'35" |
| 6 | 06'08" | 00:32'43" |
| 7 | 06'15" | 00:38'58" |
| 7.0 | 06'52" | 00:39'02" |
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