8.0 km | 00:54:05 | 06:48/km日期: 2017-02-13 20:02 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9487 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 07'08" / 06'52" / 07'13" / 07'08" / 06'57" / 06'56" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
2 | | 07'06" (+00'16") | 1003 / 2004 | 173 / 81 |
3 | | 06'50" | 1002 / 3007 | 175 / 83 |
4 | | 07'11" (+00'21") | 1003 / 4010 | 173 / 80 |
5 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 5011 | 174 / 79 |
6 | | 06'58" (+00'08") | 1006 / 6017 | 176 / 81 |
7 | | 06'52" (+00'02") | 1004 / 7021 | 176 / 82 |
8 | | 05'02" | 951 / 7972 | 176 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.17 km asics asics 累積 :
431.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'08" | 00:14'05" |
3 | 06'52" | 00:20'57" |
4 | 07'13" | 00:28'10" |
5 | 07'08" | 00:35'18" |
6 | 06'57" | 00:42'15" |
7 | 06'56" | 00:49'11" |
8.0 | 05'09" | 00:54'05" |