9.2 km | 01:01:23 | 06:38/km日期: 2017-02-16 19:58 - 地點: 演藝廳 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 10636 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'57" / 06'54" / 06'55" / 07'04" / 07'04" / 05'42" / 06'38" / 06'59" / 05'52" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+01'13") | 1006 / 1006 | 175 / 82 |
2 | | 06'51" (+01'10") | 1005 / 2012 | 170 / 85 |
3 | | 06'56" (+01'15") | 1006 / 3018 | 173 / 82 |
4 | | 07'00" (+01'19") | 1008 / 4027 | 172 / 82 |
5 | | 06'58" (+01'17") | 1003 / 5031 | 171 / 83 |
6 | | 05'41" | 1002 / 6033 | 176 / 99 |
7 | | 06'39" (+00'58") | 1005 / 7039 | 172 / 86 |
8 | | 06'55" (+01'14") | 1007 / 8046 | 171 / 84 |
9 | | 05'49" (+00'08") | 1004 / 9051 | 174 / 98 |
10 | | 04'54" | 254 / 9306 | 176 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.17 km asics asics 累積 :
431.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'54" | 00:13'51" |
3 | 06'55" | 00:20'46" |
4 | 07'04" | 00:27'50" |
5 | 07'04" | 00:34'54" |
6 | 05'42" | 00:40'36" |
7 | 06'38" | 00:47'14" |
8 | 06'59" | 00:54'13" |
9 | 05'52" | 01:00'05" |
9.3 | 05'06" | 01:01'23" |