7.9 km | 00:50:23 | 06:22/km日期: 2017-01-03 19:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8210 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'33" / 06'38" / 06'37" / 06'38" / 06'17" / 05'16" / 05'20" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+02'21") | 1000 / 1000 | 161 / 81 |
2 | | 06'38" (+01'22") | 1008 / 2008 | 162 / 92 |
3 | | 06'30" (+01'14") | 1005 / 3014 | 163 / 93 |
4 | | 06'37" (+01'21") | 1002 / 4016 | 163 / 92 |
5 | | 06'16" (+01'00") | 1008 / 5024 | 164 / 96 |
6 | | 05'16" | 1005 / 6030 | 168 / 112 |
7 | | 05'17" (+00'01") | 1008 / 7039 | 167 / 113 |
8 | | 06'43" (+01'27") | 894 / 7933 | 150 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'38" | 00:14'11" |
3 | 06'37" | 00:20'48" |
4 | 06'38" | 00:27'26" |
5 | 06'17" | 00:33'43" |
6 | 05'16" | 00:38'59" |
7 | 05'20" | 00:44'19" |
7.9 | 06'46" | 00:50'23" |