15.2 km | 01:37:17 | 06:24/km日期: 2017-01-04 19:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 16386 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 08'04" / 06'02" / 06'37" / 06'42" / 07'07" / 07'38" / 07'10" / 06'41" / 06'17" / 05'23" / 05'08" / 05'11" / 05'29" / 05'09" / 07'03" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+02'26") | 1067 / 1067 | 158 / 83 |
2 | | 05'59" (+00'52") | 1006 / 2073 | 163 / 101 |
3 | | 06'34" (+01'27") | 1005 / 3078 | 169 / 89 |
4 | | 06'41" (+01'34") | 1001 / 4080 | 171 / 87 |
5 | | 07'05" (+01'58") | 1004 / 5084 | 172 / 81 |
6 | | 07'37" (+02'30") | 1000 / 6084 | 170 / 76 |
7 | | 07'08" (+02'01") | 1002 / 7086 | 169 / 82 |
8 | | 06'42" (+01'35") | 1004 / 8091 | 165 / 90 |
9 | | 06'13" (+01'06") | 1008 / 9099 | 169 / 94 |
10 | | 05'21" (+00'14") | 1005 / 10105 | 170 / 109 |
11 | | 05'07" | 1003 / 11108 | 170 / 114 |
12 | | 05'08" (+00'01") | 1007 / 12116 | 172 / 112 |
13 | | 05'27" (+00'20") | 1004 / 13121 | 170 / 107 |
14 | | 05'09" (+00'02") | 1004 / 14125 | 172 / 112 |
15 | | 07'00" (+01'53") | 1003 / 15129 | 169 / 84 |
16 | | 08'12" (+03'05") | 186 / 15315 | 142 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'02" | 00:14'06" |
3 | 06'37" | 00:20'43" |
4 | 06'42" | 00:27'25" |
5 | 07'07" | 00:34'32" |
6 | 07'38" | 00:42'10" |
7 | 07'10" | 00:49'20" |
8 | 06'41" | 00:56'01" |
9 | 06'17" | 01:02'18" |
10 | 05'23" | 01:07'41" |
11 | 05'08" | 01:12'49" |
12 | 05'11" | 01:18'00" |
13 | 05'29" | 01:23'29" |
14 | 05'09" | 01:28'38" |
15 | 07'03" | 01:35'41" |
15.2 | 08'34" | 01:37'17" |